
Эта статья будет ультра-короткой. Практически это даже не статья, а только лишь одно правило, которое реально помогает похудеть и сохранить фигуру стройной.
За свою жизнь я разработала не одну программу похудения, на некоторых из них я сбрасывала изрядное количество килограмм. Но к сожалению, затем опять набирала вес, причем еще больший, чем изначально.
Это длилось до тех пор, пока я не поняла, новое питание должно быть образом жизни. То есть, нельзя отсидеть на диете, а потом возвращаться к старому.
Читать далее »