Главное правило сохранения стройной фигуры

  Автор:
  1248

Эта статья будет ультра-короткой. Практически это даже не статья, а только лишь одно правило, которое реально помогает похудеть и сохранить фигуру стройной.

За свою жизнь я разработала не одну программу похудения, на некоторых из них я сбрасывала изрядное количество килограмм. Но к сожалению, затем опять набирала вес, причем еще больший, чем изначально.

Это длилось до тех пор, пока я не поняла,  новое питание должно быть образом жизни.  То есть, нельзя отсидеть на диете, а потом возвращаться к старому.

Итак, отбрасывая все сложности, я свела все к одному простому действенному правилу, которое звучит так:

Женщина, не беременная и не кормящая, не имеет права есть досыта!

Я обязательно повторяю это правило себе каждый раз, когда собираюсь положить себе что-нибудь на тарелку. Получается, что я только пробую несколько разных блюд, и даже сладкое, но всего этого мизерная порция, поэтому  я очень легко перекусываю, ем медленно, наслаждаясь едой,  но все же в итоге оказываюсь сыта.))

Желаю вам приятного похудения и радости от своей внешности)))

Искренне Ваша,

Людмила Ипатьева

Интересная статья? Поделитесь ею пожалуйста с другими нажав на кнопки внизу:
Саморазвитие и Стройность!
Оставьте свой комментарий:

на Блоге
в Вконтакте
в Фейсбук