Не надо «гестаповских» методов

  Автор:
  1036

Не надо «гестаповских» методов. Просто наблюдайте и контролируйте ситуацию. Все, что вы делаете должно быть в удовольствие, а не в наказание. Но и не надо все оставлять на самотек. Иначе, если уже была практика переедания, то есть вероятность, что она опять повторится.

 

Просто наблюдайте за собой. Определите разумные умеренные рамки, и соблюдайте их. Выбирайте свои принципы питания (или действия) и придерживайтесь их, потому что они вам нравятся, а не потому, что кто-то навязал их вам.

 

Не бойтесь пробовать. Возможно, вам понравится что-то новое, чего вы раньше не делали. Если не нравится одно, попробуйте другое. Как сказал кто-то из мудрых: «Если тебе не нравится твое место перейди на другое, ты же — не дерево».

 

Лично я всегда думала, что не люблю кефир. Вообще просто так я его не пью обычно. Но я попробовала его на ночь (когда хочется есть после ужина), чтоб не наедаться, и чтоб было не голодно, и моему организму он понравился. От более плотной еды на ночь у меня изжога и дискомфорт в желудке. А с кефиром – красота! Отличное самочувствие. Нет голода. И прекрасное ощущение легкости. Организм отдыхает. Я прекрасно высыпаюсь и… стройнею :)

 

Успехов Вам в похудении и развитии личной эффективности.

Milla Divina

 

Интересная статья? Поделитесь ею пожалуйста с другими нажав на кнопки внизу:
Саморазвитие и Стройность!
Оставьте свой комментарий:
4 комментария
  1. Конечно без насилия. Все должно быть полюбовно.

  2. На сайте у Вас, понравилось! Тема приличная. Красиво! Интересно у Вас! Учусь в Старт Ап проекте. Нравится! Как у Вас? Как долго, вернее, сколько времени, ушло у Вас на обустройство сайта? Сколько уделяете ему сейчас? Заходите в гости! Вам, буду рад! Дружим сайтами?! Успехов Вам творческих, благополучия достойного. Так держать! А весне, быть!

    • admin

      Спасибо большое за добрые слова. Спасибо, с удовольствием загляну к Вам.))

на Блоге
в Вконтакте
в Фейсбук